2007夏休みラジオ体操

早起きで一石三鳥！
夏休みラジオ体操（小園自治会保健部）
平成１９年８月２７日

　８月２７日から３１日まで、子の社境内でラジオ体操が行われました。広報部として２７日の良く晴れたさわやかな早朝に参加させて頂きました。途中元気なウォーキングの方に逢ったり、普段子どもに接することのない私にとって、久々に見た子どもたちの明るい笑顔と嬉々とした様子を見て、懐かしく、嬉しくて、なぜか幼い昔、父と一緒に夏休みの校庭へラジオ体操に通ったことを思い出し、郷愁に満ちた一日となりました。

　最近、メタボリックなどと騒がれておりますが早朝からではなくとも体を動かすということは良いことだと思います。そういう私も毎日パトロール隊の一員として歩き、休日には近くをウォーキングしたり、自分に適した山へ出かけたり、自慢するほどの事はしていませんが、自分の体力に合った、手短にできる範囲のことをやればよいのではないかと思い、がんばっています。何でも電化された生活を送っていて、家の中に居ても動かさずにすむ生活は良くありません。テレビのリモコンも近くに置かずテレビの上に置いて歩いて取りに行きスイッチを入れるとか。使ったものはすぐ片付けるとか。こまめに体を動かすことがとても良いことなのです。その結果、部屋の中もいつもスッキリ、そして体にも良いと一石二鳥です。

メタボリックや膝痛、腰痛にならないため、いつまでも元気に歩ける様に体を動かしましょう。一人で何もできない方はぜひパトロールに参加してみてはいかがでしょうか。楽しく、役に立ち、体にも良い、これは一石三鳥です。

　ラジオ体操に参加して、いろいろなことを思い、そして懐かしさを感じることができました。